Ansiedad desbordante
¡Hola! Resulta que llevo dos años viviendo un calvario. Mi padre se fue de mi casa cuando conoció a otra mujer y nos abandonó a mi madre y a mí. Ahí no acabó la cosa: nos amenazaba (lo sigue haciendo) con quitarnos todo (dependemos económicamente de él en todos los sentidos), con dejarnos en la calle... Y yo me hice cargo de casi todo para sacar adelante a mi madre. Nuestra relación es muy especial y nos queremos y apoyamos mutuamente. Todo esto sumado a la presión añadida de los estudios han hecho que me haya sentido realmente mal, pero no tanto como estos días. Como he dicho. desde hace unos días me siento muy mal. No paro de llorar y el estómago no me deja. Lo siento raro, he perdido el apetito, no me entra nada de comida, siento una sensación extraña en la garganta que me dan arcadas... Incluso cuando hablo, siento esa sensación ahí atorada y tengo necesidad de soltar una arcada pero no lo hago, es extraño... (¿estoy loca?) Y lo peor es que los pensamientos obsesivos con mi salud no me dejan apenas ni dormir. Estoy mal y desearía con todas mis fuerzas tener el valor suficiente para desahogarme con mi madre, pero no le quiero hacer sufrir. ¿Qué me decías? ¡Gracias!
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Hola Daniela! Ante todo entiendo lo que te pasa, soy especialista en trastornos de ansiedad y angustia y lo tuyo, por lo que comentas, tiene mucho que ver con este tipo de angustia que acapara todos los aspectos de tu vida. Como vos decís comés mal, dormís mal, estás mal todo el día y eso no es calidad de vida ni lo merecés. Desahogarte con tu madre no sería la opción, por más que se apoyen siempre mutuamente, sino buscar un espacio terapéutico donde puedas trabajar los acontecimientos que te fueron sucediendo y estos síntomas que están apareciendo ahora como para que puedas volver a tener el control de tu propia vida y estar bien. Si querés hablar con tu mamá para ponerla al tanto de como te sentís, hacelo, no es que la vas a hacer sufrir, le estarás contando algo que te pasa y, en la mayoría de los casos, cuando uno puede poner en palabras lo que le pasa, los síntomas son menores o remiten. No dudes en consultarme cualquier duda que tengas, te dejo mi mail [email protected] y mi WhatsApp 1134756329, sin compromiso podés preguntarme lo que desees. Espero que estés bien y que realmente muy pronto puedas tener un espacio de terapia porque esto se trata y se maneja muy bien. Te mando un beso grande! Lic María Laura Ortiz MN 43985 WhatsApp 1134756329