Depresion y ansiedad
¿Como puedo controlar la ansiedad y la depresion?
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Hola Priscila! Hace un tiempo escribí este artículo sobre cómo calmar la ansiedad. Intenta encontrar un espacio donde puedas relajarte y hacer algún ejercicio de respiración controlada. Si sentís que estás muy agobiada por la ansiedad y por pensamientos intrusivos, quizás sea conveniente que realices una consulta con un profesional. Quedo a disposición para ayudarte a encontrar a alguien. Saludos cordiales