Soy incapaz de manejar mi estrés
Reconozco mi incapacidad para manejar el estrés, y esto esta repercutiendo en mi salud y demás aspectos de mi vida, me dan taquicardias frecuentemente, me duele todo el cuerpo, me agoto fácilmente,estoy muy irascible, mi apetito sexual desapareció. Todos me dicen ya no te estreses, pero no tengo idea CÓMO, consulté a un médico y tome un par de pastillas Dalay, con las que me senti super bien, sin embargo, no quiero depender de una pastilla, sé que tengo que hacer ejercicio para ocupar mi energía, pero no encuentro en mí ganas de hacerlo, ya sé que no hay una fórmula y que todo esta en mí, pero ¿cómo?
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Sagnithe, buenos días!! al leer lo consultado, me surge responderte que el desorden de anímico siempre se refleja en el cuerpo, porque es la manera que tiene el aparato psíquico de expresarse cuando tenemos algún conflicto y no lo podemos solucionar por nosotros mismos, nos vamos dejando estar, dilatamos la consulta psicológica y en el transcurso el cuerpo va formando síntomas para avisarte. Me parece que es bueno que reconozcas tu necesidad de ayuda y que hayas consultado, lo que da la pauta que estás en la búsqueda. Espero que encuentres pronto un profesional que te ayude, te acompañe a darte cuenta qué debes cambiar, por dónde hacer el camino para desandar el estres, cómo empezar a sanar el cuerpo que te habla. Abrazo! siempre a tu disposición.