Tego fobia social
Hace años que no salgo a la calle solo. Tengo un gran temor a la inseguridad, y si bien intento hacerlo ya que tengo que trabajar y hacer mi vida, casi siempre procuro salir acompañado. Quiero atenderme pero hasta me costaría llegar al consultorio. ¿Que puedo tengo que hacer?
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Hola! Según lo que expresas, sería bueno que realizaras una consulta con un psicologo que trabaje desde la línea cognitivo conductual. Este tipo de terapia tiene muy buenos efectos en el tratamiento de las fobias y ansiedad. Si te resulta muy difícil acudir a un consultorio siempre podes buscar a un profesional que trabaje a domicilio o hacer terapia online. De entre estas dos opciones, lo mejor para tu caso sería la terapia a domicilio porque podría facilitar una eventual terapia de exposición para reducir la ansiedad. Espero que encuentres a alguien de tu confianza que pueda ayudarte. Saludos!