Tengo ataques de pánico que no me dejan vivir, siento mucho miedo, me late el corazon fuerte todo el dia, me tiembla todo ya no me dan ganas ni de comer ni de levantarme de la cama. Como hago para controlarlos? Estoy esperando el turno con la psicóloga que también me provoca miedo y ansiedad pensar en el momento