Uno de nuestros lectores ha querido compartir generosamente algo de su historia personal. Entre las cosas que nos cuenta, aparecen los síntomas de la ansiedad y como se entrelazan con diferentes pasajes de su vida.

**Aclaro que algunos datos han sido modificados

Mi nombre es Exequiel, tengo 18 años y vivo en Chile. Hace seis meses, luego de concurrir a mi primera sesión con el comité de salud mental, pude titular lo que me pasaba como “trastorno de ansiedad”. Esto me generó alivio, ya que podían ayudarme a lidiar con él.

¿Qué es la ansiedad?

Para saber más sobre los trastornos de ansiedad podés entrar en este artículo.

La ansiedad es un estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo, según la RAE.

Este mecanismo activa el sistema nervioso de nuestro cuerpo preparándonos para aquellas situaciones que nos causen miedo, o las consideremos una amenaza.

Tanto adultos, como niños y adolescentes. Todos sufrimos de ansiedad en alguna ocasión: al dar un examen, preparándonos para un evento, al viajar, cuando vamos a trabajar, mientras esperamos en la cola del supermercado, etc. Finalizado aquel momento agobiante, el sistema nervioso se desactiva y podemos continuar con nuestras actividades normalmente.

¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?

A veces podemos ser exagerados al describirlos. Sin embargo, todos concluimos en lo mismo. Preocupación, nervios, y dolores estomacales, sudoración, impaciencia, temblores e  inestabilidad, la dificultad para tomar decisiones o para respirar. Todo junto.

Cuando la preocupación es excesiva, cuando los síntomas se agravan y nos dificulta seguir con nuestro día a día.

La preocupación puede deberse a las distorsiones cognitivas.

¿Cómo me sentía antes del diagnóstico?

A los 17 años comencé a ir más seguido a mi médico de cabecera. Intentaba explicarle lo que me pasaba, pues me culpaba por faltar tanto a la escuela. Me sometí a varios exámenes de sangre para descartar posibles enfermedades, pero no tenía nada. Luego de varios meses le pedí una orden, ya no podía controlarme, tenía que asistir a un psicólogo para que me diera una solución, o al menos que me ayudara a comprender.

Al concurrir al Comité de salud mental, donde me recibieron dos psicólogos, me hicieron preguntas sobre mi día a día, sobre salidas, amigos, como me comportaba con el resto, síntomas, etc. Comencé a soltarme, a sentirme en un lugar seguro, confiable, les dije que necesitaba ayuda. Buscar una solución. La situación era inaguantable al punto que cancelaba todo y faltaba con frecuencia a clases.

Ese día era un saco de nervios, jamás había ido a un psicólogo. La verdad que la mayoría te sugestiona con que los psicólogos te derivan al loquero, pero no fue así. Fui el último en ser atendido, cada vez que llamaban a alguien mi ritmo cardiaco se aceleraba, veía salir a los que eran atendidos con una sonrisa en su rostro, necesitaban alguien que les dijera “podemos ayudarte” para poder respirar y sonreír.